Os benefícios do Reiki

Aproveita o momento presente

Respira fundo

Eleva a tua consciência 

Pratica diariamente os 5 princípios do reiki

Sabes que cuidar de ti própria é uma arte, deves ter vaidade no cuidado que prestas ao teu corpo e mente. Deves fazer tudo com o máximo empenho pois nunca deves dizer que fazes simplesmente por fazer. A energia com que respondes aos desafios diários na tua evolução determinam as novas experiências.

Partilho aqui algumas dicas pelo João Magalhães, mestre de Reiki, que também aplico diariamente, há muito tempo, em particular depois do problema de saúde que tive em 2008. Foi um acordar para a realidade. Até então só cuidava dos outros, colocava-me sempre em último lugar. O meu organismo só tinha uma hipótese, colocou-me numa cama de hospital entre a vida e a morte. Tive de mudar radicalmente o meu modo de vida, começando por eliminar as crenças que até então eram a minha  verdade absoluta. A reprogramação da minha mente continua a ser feita diariamente pois existem ainda alguns conceitos pré fabricados que permanecem e que precisam de ser substituídos. Essas crenças limitam a nossa mente e a criação dos nossos sonhos. Convém, por isso, substituir as mesmas por novas verdades para que a vida possa finalmente dar esse salto qualitativo.

Sobre isso falarei mais à frente, noutro post dedicado a este tema.

CINCO DICAS PARA CUIDAR DE MIM COM HARMONIA

Como podemos nós, praticantes de Reiki, cultivar a harmonia?

1. Sente o momento presente

   Estar no aqui e agora é estar presente. Quanto nós perdemos por a nossa mente não parar, ou por sentirmos uma constante irrequietude?
   Cultiva o momento presente, aprende a praticar o Só por hoje.

2. Escuta os teus pensamentos

   A tua mente apenas faz a sua função e projeta-te pensamentos – como eles são? Qual a sua qualidade? Como os geres?
   Escuta primeiro, para depois formares a mente. Se não lhe deres indicações, ela não saberá o que fazer corretamente.

3. Escuta as tuas emoções

   Da mesma forma, observa as emoções. Cada pensamento tem emoções e memórias agregadas – são indissociáveis. Escuta, permite-te sentir. Será importante para formares a mente e saberes o que queres.

4. Sê um por inteiro

   O que pensas, o que sentes e o que fazes devem estar em coerência. Cuidar de mim significa que me escuto, que me exprimo, que corrijo quando deve ser e que sei viver porque não há nada melhor que cumprir a vida – vivendo-a!

5. Partilha-te e acolhe com compaixão

   Quando reconheces a tua riqueza porque és um contigo mesmo, melhor te poderás partilhar, assim como melhor poderás acolher a unicidade dos outros, ou até mesmo os seus fragmentos por ainda não se terem descoberto.
   Cultiva a compaixão, irá ajudar-te a conheceres-te melhor e também a viveres melhor contigo.